中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)の増え(ふえ)すぎは健康(けんこう)に良く(よく)ない、と言う(という)事(こと)をよく耳(みみ)にします。中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)は体温(たいおん)を一定(いってい)にしたり、内臓(ないぞう)を外部(がいぶ)の衝撃(しょうげき)から守る(まもる)働き(はたらき)、体(からだ)を動かす(うごかす)エネルギーなどとして働き(はたらき)ますが、その一方で(いっぽうで)増えすぎ(ふえすぎ)た中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)は、主に(おもに)皮下脂肪(ひかしぼう)となり肥満(ひまん)の原因(げんいん)になります。そして内臓(ないぞう)に沈着(ちんちゃく)したものは臓器(ぞうき)障害(しょうがい)の原因(げんいん)となってきます。中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)が少々(しょうしょう)高く(たかく)なったくらいでは、体(からだ)にすぐに悪影響(あくえいきょう)が出る(でる)というわけではないのですが、その状態(じょうたい)が続く(つづく)と、様々(さまざま)な病気(びょうき)、具体的(ぐたいてき)には動脈硬化(どうみゃくこうか)、高脂血症(こうしけつしょう)、肥満症(ひまんしょう)、糖尿病(とうにょうびょう)などの原因(げんいん)となってきてしまいます。高脂血症(こうしけつしょう)とは、血液中(けつえきちゅう)の脂質(ししつ)値(ち)が必要量(ひつようりょう)より異常(いじょう)に多い(おおい)状態(じょうたい)のことで、血中(けっちゅう)脂質(ししつ)の高い(たかい)状態(じょうたい)の継続(けいぞく)は、狭心症(きょうしんしょう)、心筋梗塞(しんきんこうそく)など心臓病(しんぞうびょう)の原因(げんいん)となってきます。動脈硬化(どうみゃくこうか)は動脈(どうみゃく)壁(かべ)の限局(げんきょく)的(てき)な肥厚(ひこう)増殖(ぞうしょく)が起き(おき)、そこに脂質(ししつ)、カルシウム塩(じお)が沈着(ちんちゃく)してしまい、血管(けっかん)壁(かべ)の弾性(だんせい)線維(せんい)を破壊(はかい)し血管(けっかん)の弾力性(だんりょくせい)が失わ(うしなわ)れた状態(じょうたい)を言います(いいます)。そして糖尿病(とうにょうびょう)とは、ブドウ糖(ぶどうとう)が血液中(けつえきちゅう)に増え(ふえ)過ぎ(すぎ)、糖(とう)が尿(にょう)の中(なか)に溢れ(あふれ)てきた状態(じょうたい)を言います(いいます)。高血糖(こうけっとう)の持続(じぞく)が急性(きゅうせい)または慢性(まんせい)の合併症(がっぺいしょう)を発症(はっしょう)させ日常的(にちじょうてき)な生活(せいかつ)に様々(さまざま)な障害(しょうがい)をきたしてしまいます。また肥満症(ひまんしょう)は、脂肪(しぼう)組織(そしき)の過剰(かじょう)蓄積(ちくせき)の状態(じょうたい)を言います(いいます)。さらに体格(たいかく)指数(しすう)２５を超え(こえ)て来る(くる)と合併症(がっぺいしょう)の発症(はっしょう)頻度(ひんど)も高く(たかく)なって来(き)ます。中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)が多(た)過ぎる(すぎる)のも生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)のひとつという事(こと)が分かり(わかり)ましたが、それが原因(げんいん)で様々(さまざま)な病気(びょうき)も発症(はっしょう)してしまうわけです。また上述(じょうじゅつ)した病気(びょうき)の他にも(ほかにも)、肝臓(かんぞう)が解毒(げどく)作用(さよう)、代謝(たいしゃ)を行え(おこなえ)なくなる脂肪肝(しぼうかん)、血液中(けつえきちゅう)の中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)、コレステロールの過剰(かじょう)蓄積(ちくせき)から血液(けつえき)が流れ(ながれ)にくくなる事(こと)からおきる高血圧症(こうけつあつしょう)なども起こり(おこり)やすくなってきます。健康(けんこう)のために中性(ちゅうせい)脂肪値(しぼうち)を下げ(さげ)たい場合(ばあい)、やはり食生活(しょくせいかつ)の改善(かいぜん)と適度(てきど)な運動(うんどう)です。また中性(ちゅうせい)脂肪値(しぼうち)があまりにも高い(たかい)場合(ばあい)などは医師(いし)の診断(しんだん)を受ける(うける)という事(こと)も考え(かんがえ)た方(ほう)が良い(よい)場合(ばあい)もあるようです。中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)も何でも(なんでも)体(からだ)などに害(がい)のある物(もの)は増えすぎる(ふえすぎる)前(まえ)に対処(たいしょ)できれば、それが一番(いちばん)だと思い(とおもい)ます。
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